春回大地，万象更新。在这充满生机与朝气的三月，我们再次迎来了“花开三月·魅力绽放”女职工素质提升公益课程活动。

本次活动由烟台市委市直机关工委、烟台市总工会主办，烟台市工人文化宫承办，在继承去年成功经验的基础上，进一步创新和完善，丰富活动的形式和内容，旨在更好地服务广大女职工，涵养提升她们的时代风采和独特魅力。

本次公益课，从3月9日开课到4月1日圆满结课，期间我们组织了30余场次公益课，吸引了1400余人次报名听课。公益课内容涵盖了形象打造、礼仪、心理情感、文艺等多方面，贴近生活，富有互动性和趣味性，得到了女职工朋友们的广泛好评。女职工朋友们的热忱和投入也让我们的课程实现了更好效果。

让我们回顾一下这一个月以来，我们举办了哪些有趣的课程吧！

礼仪课

礼仪课共举办三场讲座，我们有幸邀请到了行业内资深的讲师，为参与者带来了内容丰富、贴近实际的礼仪知识分享。课程涵盖了办公室礼仪、女性形象礼仪以及餐桌礼仪等关键领域，针对职场人士在日常工作中常见的礼仪难题和社交场合的仪态要求，如何在职场中树立良好的第一印象、如何通过得体的着装和妆容展现个人魅力、以及如何在餐桌上展现优雅风度等方面，讲师都提供了专业的指导和实用的建议。

心理情感课

在每周六下午的心理课上，希望自我成长和提升的朋友们共同探索了心理学的奥秘，学习了如何更好地理解自己和他人，以及如何建立更和谐的人际关系。色彩心理学让学员们认识到颜色对情绪和行为的深远影响。在人生幸福的通关密码这一主题，学员们学习了如何通过自我接纳来提升自尊和自信，减少内心的冲突和矛盾，从而实现更加幸福和满足的生活状态。

在探讨原生家庭的影响时，通过分析家庭关系和沟通模式，大家学会了如何理解和解决由原生家庭带来的问题，以及如何建立更健康的家庭关系。

最后，智慧的女性更主动这一课，鼓励女性学员们发挥自己的智慧和力量，主动应对生活中的挑战和机遇。

学员们通过学习，提升了自己的情绪管理能力，也学会了如何与自身和社会建立更和睦的关系。

茶艺课——茶熏与疗愈

每周日上午的茶艺课，成为了女职工朋友们休闲放松，感受宁静与平衡的港湾。

这三次课程中，通过茶熏这一独特的方式，让学员们深入了解了如何利用茶的香气来调节身心。工作人员为每一位到场的女职工朋友冲泡茶水，大家在专业茶艺师的引导下，通过熏蒸面部的练习，感受到了茶香带来的舒缓与放松。

化妆课

每周日下午的化妆课，学员和专业造型师一同探索美丽的奥秘和乐趣。造型师分享了一系列适合职场的妆容技巧，从底妆的选择到眼妆的打造，以及如何运用色彩和光影。学员们学会了如何根据不同的社交场合调整妆容，以最佳状态迎接每一个工作时刻。课程结束后，学员们表示，通过三次化妆课程的学习，不仅提升了自己的形象和气质，还增强了自信心和女性魅力。

钢琴课

在文化宫电钢教室，从最基础的乐理知识讲起，引导学员们了解音符、节拍和基本的键盘布局。随着课程的深入，学员们逐步学会了如何阅读乐谱，并通过练习掌握基本的指法和弹奏技巧。

钢琴课程不仅让零基础的学员们迈出了学习钢琴的第一步，更激发了他们对音乐的热爱和对艺术的追求。

声乐合唱课

在声乐合唱课上，指导老师从基础的发声练习开始，引导学员们学习正确的呼吸技巧和发声方法。通过对音准、节奏和音色的训练，让学员们掌握声乐表演的基本技能。

随着课程的深入，我们引入了多声部合唱的概念，让学员们体验到了和声的魅力。通过分声部排练和整体合成，学员们学会了如何聆听他人的声音，调整自己的音量和音准，以达到声部间的平衡与和谐。

旗袍课

京派旗袍的课程，讲授了京派旗袍的端庄大气和历史底蕴；海派旗袍课程向学员介绍了海派剪裁的时尚与现代感；苏派旗袍课程让学员们感受到江南水乡的温婉与雅致。通过课程，学员们学会了如何穿着旗袍，如何通过音乐、走姿和仪态来展现自己的独特魅力。

爵士舞

从爵士舞的基本功开始，舞蹈老师带领学员们通过热身和拉伸练习，逐步提高身体的协调性和音乐感，随后进入更为复杂的舞步和组合练习，让学员充分享受舞蹈带来的快乐。学员们学会了如何通过身体语言来表达音乐的情感和故事，让舞姿充满生命力和感染力。

太极行舞

在太极行舞的学习过程中，我们首先从太极拳的基本动作入手，通过缓慢而连贯的拳法练习，学员们逐渐体会到了太极“动中有静，静中有动”的内在韵律。随后结合中国舞的优雅和敦煌飞天壁画的灵动，将太极的意韵融入到舞蹈中。通过太极行舞的学习，学员们提高了身体的柔韧性和平衡能力，学会了如何通过呼吸和动作的和谐统一，达到身心的放松和内在的平静。

随着三月的落幕，我们的“花开三月·魅力绽放”女职工素质提升系列公益课程也圆满告一段落。在这个春意盎然的季节里，我们见证了广大女职工朋友们的成长与蜕变，领略了新时代女性的风采与魅力。感谢所有参与和支持本次活动的职工朋友们，期待来年三月再相聚。